封-中年斷捨離  

五十歲是「人生地殼變動」的時期(文/山下英子)

          每位女性結婚生子的年齡不同,面臨轉變期的年紀也不一樣。不過,基本上四十到五十九歲之間是女性一生中最重要的地殼變動期。原本倚賴自己的小孩長大了,離家追尋自己的人生。過去長期投入的「育兒事業」告一段落,似乎也失去了自己的定位,感覺悵然若失。

        即使是在職場上有亮眼成績的女性,或是單身、沒有小孩的女性,也會在這個時期感到不安,害怕自己過去的生活方式無法滿足未來,更擔心老後孤單一人。隨著時代演進,不免擔心自己跟不上工作型態轉變的腳步,察覺自己能力有限。回頭檢視自己與先生或伴侶的關係,發現愛情早已成為化石,兩人之間只存在著「習慣」,這樣的現狀更讓人嘆息連連。

       【為別人而活的一代,怎樣面對沒有人需要我的日子?】

        我將自己奉獻給「小孩」、「先生」與「工作」,回過頭來卻發現沒人需要我!這個事實讓我們產生失去角色的失落感、為他人付出一切的被害者意識,以及不知自己未來何去何從的焦躁感。當這些想法交纏在一起,在心中發芽,就會讓心情一天比一天沉重,醞釀出「索然無味」的情緒反應。不僅如此,心理變化會慢慢導致身體變化。於是,身體開始出現異狀,更讓自己對於未來感到絕望。

    我們這一代都「為別人而活」,正因如此,即使不滿現狀或覺得需要改變,也無法真正付諸行動。若無法好好面對與處理自己的情緒,很可能萌生被害者意識,埋怨自己的不幸都是別人造成的,反而容易在未來的人生種下憎恨的種子……若變成這樣的狀態,那才是真正的「索然無味」。最理想的狀態是配合地殼變動的時機,改變自己、更新自己,邁向新的人生階段。

       大多數人都認為當一個人陷入食古不化的思想中,很難有所突破。事實上,改變現狀並非難事。只要移開並丟掉拖累自己內心的東西即可。

  結論:改變現狀並非難事,只要移開拖累自己內心的東西就能做到!

    【我的人生從五十歲開始

         有一件事讓我深刻體會到,每個人從五十歲以後都將展開新的人生階段。 

      過去我師承教育專家黑澤善巳老師門下,向他學習指導與諮詢技巧。幾年前的某一天,老師這麼對我說:「山下同學,人生從五十歲開始,我今年才八歲喔!」

     每個人從小都是從父母親友身上學習各種觀念,在成長過程中,難免感到懷疑,產生無數糾葛,在理智與情感的拉扯下一直活到五十歲。經過多年摸索,還是找不到可以說服自己、讓自己接受的想法,於是決定擺脫父母灌輸的刻板觀念。換句話說,我們直到五十歲才能決定自己的生存之道,以自己認可的觀念活出自己的人生。

   回首自己走過的路,我也是在即將邁入知天命的階段,才真正走出黑暗的人生隧道。

        當時我下定決心將過去不知不覺堆放在壁櫥裡的各種教材全部丟掉,察覺這麼做才能真正找回自己的人生。不僅如此,我還跟先生說「我再也無法繼續做目前的工作」,於是辭掉了會計的工作。

        在完成斷捨離的瞬間,我成功走出了陰暗的人生隧道,允許自己「為自己而活」。

      從此之後,我開始投入更多心力,將過去我一個人默默努力體悟到的「斷捨離」精髓,傳播給更多人知道。

       走出陰暗隧道後,我變得更輕鬆、更快樂!不瞞各位,平凡的日常生活還是會有許多煩惱、煩心的事情。不過,基本上我過得很開心。我不是為別人而活,我是自己而活」。這個體悟照亮了我的人生,我的日常生活中再也沒有陰霾,自然就能活得開心。

        走過四十歲那段陰暗的人生隧道,黑澤老師的一席話滲入了我的心,敲醒了我。若以自我人生為單位來計算,當時的我還是個牙牙學語、蹣跚學步的幼兒。「只要從今以後好好鍛練自己的腿力,我一定能靠自己的力量走到自己想去的地方!」自己的未來就像那光輝燦爛、無邊無際的大海一樣廣闊,這就是相信自己的感覺吧!最令我欣慰的是,這種感覺至今仍未消退,反而日漸清晰。

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熟年優雅學院

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