遇見未來的自己-文庫版  

優雅地老去,中年人應該知道的十件事情 (文/張芳玲)

1. 終生保持夢想力
2. 持續做自己喜歡的事情
3.真誠卻不依賴的人際關係

1:終生保持夢想力

 

   每一天你醒來,都有等著你去完成的事情;你今天做著昨天計畫要做的事情,同時也要計畫明天要完成什麼事情。

   我一點也不否認,這世界上多的是希望每天沒事幹的人,但是,你我也清楚,沒有多少人忍受得住漫長的無聊。所以平心而論,只要人找到他熱情的事情、有意義的事情、有目標事情,根本就不想停下來! 

   十年前我有一位女性友人,嫁給一個很特別的家庭,兒女、母親非常害怕父親會死,父親本來只是衰弱,竟然餘生的十五年,幾乎足不出戶,女兒和老婆隨伺在旁,後來變成真的無行動能力,家中還備了氧氣筒,以防萬一。

   當你讀完本書所有我會晤的前輩,你會發現:沒有一刻你的氣息是屬於你自己的,因為這氣息如何來,以及你的氣息何時停止,你並無法掌握。所以你必然有你活著的任務,趁早找到這份任務,使之成為你的終生志趣和工作,然後快快上路吧!一旦你找到,就是活到九十歲,人生還不夠你用呢!

  台東前公東高工校長黃清泰,已經從教職離開二十八年了,但是他把自己當作不退休的校長,我感到他內心沒有把自己跟這所學校分離過。

  他指著學校教堂的牆壁,說:這塊彩繪玻璃被颱風破壞了,我要請學校跟瑞士聯絡,找回原先的設計圖,我想把這裡補上……。我第二度去看他時,他接續上一次的話題,如何推廣木工技藝,他說「我現在想要從孩童開始」,他給我看一座新的模具,這是他製作的安全工具,讓小朋友也能作木工。一個月不見,他的腦筋已經跑得很遠,連怎樣推廣也想到了「我發現Home School的老師、家長非常能接受,還有一所國民小學,我想我近期要去跟他們談,先把老師送來學,然後再帶小朋友來。」

   在第一趟時,他在「向陽薪傳木工坊」告訴我:「我們經理在規畫兩天一日遊,住我們這裡,然後學木工,再去多良部落參觀體驗,晚上去泡溫泉。」第二次去,小木屋提供了歐式西餐,行程規畫也出來了,已經可以報名。

   常言道,要活就要動,但是我想說,別再老是講運動,「動」有很多種,除了運動,善用中年人、熟齡者每個人獨特的背景,去開發更有價值的行動吧!

   屏東王朝賢在忙著布置石板屋,重現當年四十年前部落生活的原貌,同時繼續創造解決生活問題的工具,當然「不彎腰」系列是一定會越來越多。

  津端修一六十歲從廣島大學辭職,返鄉當田園陶淵明。在這之前有十年時間,他往返於廣島與名古屋之間,慢慢整地。他在八十歲之後,引起媒體的注意,先後有兩家日本出版社,介紹他們夫婦的田園生活。我們認識時他是八十八歲,他認為他的使命是:告訴世人,生活應該是要遠離都市。白天去都市上班可以,但是下班後應該回到郊區,住在有院子的房子,而且院子要栽種蔬果,大人小孩可以一起經營。這種住宅的形式,叫做「廚房田園」,他主張要多興建田園住宅新市鎮,不要一直在城市裡蓋高樓給人居住。

   我每次演講,播放他們家的紀錄短片時,台下都會有很熱烈的回應,特別是看過《積存時間的生活》這本書的人,再看真實的影像時,內心的敬佩和羨慕就更加深。

  老公過世之後,又活了很長的吉澤久子與清川妙,也是終生保持夢想力者。前者在家主持名為「群會」的讀書會,要求每個成員要輪流負責主題,並且吉澤久子開放廚房讓大家交流廚藝。阿部絢子就是因受她的影響,而找到自己六十後人生方向,目前也寫了幾本書了。

   關於吉澤久子最有意思的是,九十歲過後,每一年都有一到三本的書籍跟她有關,多半是訪談寫出來的。認真生活的她,儼然早已經是日本熟年生活指導權威,談論高齡人生智慧或是生活實用技巧,深受肯定。今年她九十七歲(西元一九一八年出生),每老一歲,就更有價值,是出版商必追的作家。

   清川妙從小就仰慕日本文學,但是不敢有作家夢。兒子出生後,發現他失聰,她扛起語言教育的責任,長年花時間在兒子身上,等到三十六歲,有媒體報導他們母子,主婦之友出版社才主動找上清川妙,鼓勵她寫出養育的故事。之後,她更成為日本經典文學《枕草子》與《徒然草》的研究家,持續數十年,不斷針對這兩本著作,招生開讀書會,魅力之大,很難想像。更有趣的是,她將自己寫信的本事,開班授課,「教人如何寫信」竟然成為她另一個工作。

    那麼九十四歲的佐藤初女,在「終身懷抱夢想力」這一點,就是前輩中的前輩了。她超過半世紀,投入「心靈輔導」的志業,用非常有創意的方式,在森林中成立      「伊斯基亞中心」,接待心靈沈重的人。直到二〇一五年,我去拜訪她時,縱使走路已經需要有人扶持,但她的工作行程還是很滿的。

   「只要我還可以動,我可以做,我就會繼續走在我的任務上」這就是我所說的終生懷抱夢想力!

 

 2:持續做自己喜歡的事情 

       在日本書店能找到的熟年典範故事,有兩個同時具備的條件,一是破九十歲,二是仍舊在做著自己喜歡做的事情。

       相對於台灣退休人士,日本人退休後去做義工,或是參加旅行團的習慣,沒有很流行。據說日本老人比較感興趣的,是把自己的日常生活照顧好,參加各種主題的社團。花費上面,比較多投資在每天吃的食品和家庭生活用品。可能因為如此,日本比較多看來優雅的老人,因為他們依照才能、興趣,各有各特色地經營老後生活。

     當人在做自己擅長又喜歡的事情時,很容易獲得自我滿足感,因為這代表這人持續在達成自我實現,沒有人不知道這對健康的幫助很大,只是別等六十後才開始,是現在就要開始。

        津端英子自小的夢想就是種菜,津端修一於廣島任教期間,她租了一小塊地,修一去上班後,她就搭車去這小片土地,種點蔬果。後來他們繼承了修一母親的土地,津端修一決定辭去工作,做他更想要做的事情,就是帶著英子到鄉下去,把房子蓋起來,然後開始整地、種植。自此到現在,四十年的時光,他們夫婦都在做著自己最喜愛的工作,而且享受土地回饋的一切物產,經營他們詩情畫意的田園生活。

          離鄉背井六十五年的加拿大修女珍妮‧柏絲,在東京附近調布市某修道院中,主持讀經班長達四十年。學生都是附近的日本太太。她因為懂得透過聖經故事講解生活智慧,讓許多日本女性受益,其中有學生在出版社工作,特別將她的言論和見解整理出書,一本叫做《微笑帶來幸福》,一本叫做《幸福總在眼淚之後到來

》。

         珍妮‧柏絲主持讀經班,雖是她的工作,也是她的熱愛。不用退休的她,持續四十年做同一件事情,樂在其中。她甚至提供自己做的糕點,給讀經班的太太們享用,那些食譜都被收錄進去書中了。

         我們二〇一三年為了出版她的書,透過日本出版社與她聯繫時,她都還能表達意見,沒想到幾個月後安息主懷,享年九十七歲(一九一六年出生)。可見,她自主能力、表達能力在最後一年都還維持得不錯。

         最後我想提愛美的清川妙。我覺得她人生中,最喜歡做的兩件事情,就是學習和旅行。這聽起來,台灣人就熟悉多了。但是清川妙的「認真」程度,絕對令我們甘拜下風。她五十三歲開始學習英文,請一對一的外國老師,上超過四百堂課、平日勤聽錄音帶。然後她踏上旅途,前往英國、法國進行自助旅行,從六十五歲到八十四歲,總共完成十五次旅行。

勤於記錄和做規畫,也是多位典範的特徵,認真的清川妙,每次旅行都有一本專門拿來規畫行程和記錄遊記的筆記本,而多年後,她還製作一個大表格,上面密密麻麻的字,我稱為「旅行編年史」。

不便旅行之後,她轉向「江戶文化歷史檢定考」,從八十八歲到九十歲都在考,因為有一級、二級、三級。

          其實,「習慣給自己挑戰」是清川妙很大的特色,但是,她會選自己想做的事情,特別的是,她還會設立目標。

          台東的金谷園前輩一生最長的時間,花在攝影上面。那是他公務員生涯,陪伴他最長的嗜好。七十幾歲之後,他感到體力無法再為了捕捉好照片,而背著沈重的相機,於是逐漸轉向詩詞創作。然而我覺得他有一項「喜歡」是與眾不同的,就是「邀集同好」。不論早期的台東攝影同好,還是後來的詩社,我看見金谷園先生很能參與在團體中,而且非常會交朋友,這一點持續到九十這個年紀,相當特別,也值得可憐的都會中年人好好省思。

   不論如何,退休後才想建立新的興趣和人際關係,會比較困難,還在職場時,不妨就先瞭解自己,試試看什麼會是自己可以業餘培養的嗜好。

    至於人際關係,是否真的要有群體生活?我想每個人都需要有「互動」的對象,至於要有多少互動的對象、團體,每個人都要瞭解自己後再去規畫才好,而規畫之後,也要把時間投資在這件事情上面,不然,除了家人就完全沒有朋友,確實在未來是個危機。


 

3:真誠卻不依賴的人際關係

 還不夠老時,不要以為誰會陪你終老,人算不如天算,人生必有幾分冒險。關係的經營,只要一直保持誠心,自然會有很好的累積,對於遙遠的未來,與其過度憂慮孤單問題,不如現在用心經營關係。

         我們都知道日本人不習慣跟兒女同住,年輕人遇節日也不一定返鄉團聚,但是不表示他們是孤僻的。我覺得津端夫婦的人際關係,很有意思。他們跟兩個已婚的女兒,保持密切的聯絡,但是見面可能沒有台灣人家庭那樣多。他們這一年半來,反倒跟當地的東海電視台,一支紀錄片的三人團隊,走得最為密切。台灣的新書發表會,那三個男人也跟來拍攝他們兩老,可能因為他們已經跟拍一年了,我看他們的互動,非常像一家人。今年三月第二度去他們家,果然他們早已等在那邊要拍我們的到來。我看見門廊掛著一盆花,說是導演送給英子的生日禮物;而攝影師的家庭照已經放在某著桌台上;大家圍坐一桌吃飯時,他們笑聲大到可以掀屋頂。

        最驚人的是,主牆上一直有幅書法,他們知道我喜歡那幾句話,所以補上我的名字,和出版人序文標題之後,重製了那幅海報,再懸掛上去。這件事情,感動我到至今。

       當你的旅途一直延伸,有人上車、有人下車,有人走遠,有人走近,熟的人不見,陌生的人卻帶來驚喜,你能怎麼辦?人只能「活在當下」,就跟現在旅途中出現的夥伴,一起走這一段吧!

       舊的關係不能強求,但是意外降臨的新關係,可能充滿了上天給予的恩典,不管幾歲,繼續交朋友吧!

         修一的女兒朗子,跟他們夫婦一起來過台灣,所以她寫信給我:「父親說,能在這年紀還認識像你這樣的好人,他感到很幸運。」(可能是因為我邀請他們三人到台灣,並且協助修一完成給舊識掃墓的願望)他八十七歲時,我第一次去他們家,八十九歲他來台灣,九十歲修一忽然辭世,試想:誰能像津端修一一樣,在這樣的年紀,跟東海電視台和台灣的新朋友,熱鬧地度過了他的最後一年呢?

         他有開放的心胸,但是個性又非常固執。他可以敞開雙手歡迎你,但是他不輕易配合你的安排。他習慣表達清楚他要什麼和不要什麼,但是你不會感到他高傲,因為你知道他心懷感激,只是他需要我們尊重他的好惡。這是他在台灣五天行程中,我經歷到的。

        吉澤久子在我要去拜訪她前,告訴日方出版商說:我是很歡迎她,但是我不敢保證三個月後的事情,畢竟我已經九十七歲了……

         等我到了日本,出版社很為難地通知我,吉澤久子這幾天心臟不太舒服,要跟我取消見面。我雖然非常失望,但內心其實贊同她所做的決定。這個年紀,本來就不應該為了人情世故勉強自己什麼。

         吉澤久子在《一個人的不老生活方式》提到她的交友原則。她不喜歡跟負面哀怨的人作朋友,「這些人是把自己的生命交在別人手上的人」。她同時主張,朋友之間「正因為不依賴,才能培養真正的友情」。吉澤久子獨居三十年以上,她參與好幾個團體,我相信她是活躍的,但是她不喜歡黏膩的關係。

         我個人也相當同意這樣的態度,因為成年之後,若是跟配偶或兒女很親密,這非常值得鼓勵,但是超乎友情的強烈情感,或是異常的依賴,牽繫在朋友身上,如果是單方面的,只會嚇跑對方,而如果是雙方互相,又不是要結婚,那更麻煩,遲早會受傷的。可是,中年受這種傷,會不會太可憐了呢?

         我想,中年人需要早一點作生命重整的功課,一般說來,教會有很多這樣的課程,坊間也有好多專業諮商師或是合格的心理輔導,開辦各種主題的團體成長班,女性很適合透過這些課程去整理生命,好繼續往前走。而男性很少涉足心理或是靈性成長團體班,所以我會建議用一對一的生命教練對談,使用評量工具,瞭解自己,並面對生命中欠缺的元素,然後有意識地在生活中,慢慢調整自己的行為模式與跟人的互動。

         任何人想好好過六十後的人生,人際關係的經營是相當重要的,可能要比年輕時更懂得選朋友、作朋友;如果你在這之前能進行一番自我修練,我相信你會豐富別人的世界,而別人也能溫暖你的心。

          吉澤久子:「人際關係的儲存、欲望的整頓,是邁向老年生活的重要步驟。」以她的話,作為我的結尾是最恰當不過了。

(本文還有4~10等篇,擇日再分享)

 

(本文還有7~10等篇,擇日再分享) 

遇見未來的自己 (彩色圖文版) 

原價:370元 

遇見未來的自己(文庫版) 

原價:290元

 

 

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  跟著英子奶奶,我學會了「栗金飩」! (熟年優雅學院/張芳玲)

 

小春日-06

上個月校稿時,看到一半睡著了,昏沈中醒來,盯著稿子,想到冰箱有材料,就開始動手做起這個小點心。其實我在津端家吃過,那是2013年的事情。沒有想到,念念不忘的美味,只需要三樣東西就可以做了。那個可愛的形狀,原來是用布扭轉出來的。

小春日-08  

其實就是把栗子煮熟,搗碎,加入糖和一點蜂蜜。拿棉布,裝一點餡料,扭出這可愛的形狀。送進烤箱10分鐘到15分鐘,讓糖融化就行。做多一點,冷凍起來,隨時可以吃。

小春日-05

這本書,菜園生活透過年輕採訪者的眼睛,更生動、活潑了!每件事情,都是充滿趣味和意義!

小春日-04  

津端家的料理,獨具巧思,有些是非常簡易的!

 

小春日-03  

對話框的表達方式,讓爺奶兩人的互動,被補抓得很生動。

小春日-01  

小春日-02

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獻給想趁父母不在,把雜物丟掉的人,一本必讀的救贖之書!

封-父母家的斷捨離  

特別邀請:《熟年誌前總編輯,王郁燕擔任本書推薦。

推薦序文提到,這是步入中年的必修課!

   不知道大家是不是有過這樣的經驗有一天,發現自己竟對著父母發火,那口氣與情緒跟自己小時候挨訓的情境一模一樣,只是對象互換了,還多了一絲懊悔,忍不住檢討自己對父母的態度。

  在閱讀這本書的過程,我總是忍不住帶入自己與父母的相處,雖然不是囤積造成的問題,但總會為了生活上的一些瑣事而有所爭執,觀念和想法的不一致,讓彼此都有點不愉快,可是卻又難以改變父母或自己,陷入一種對父母又愛又恨的情緒中。

  山下英子以她擅長的「斷捨離」作為出發,原本只是好意想要幫媽媽整理家裡卻演變成家庭大戰,為了物品的去留,母女天天爭吵,宛如戰爭,直到她赫然發現竟是自己內在有一個長不大的孩子在作祟,渴望媽媽的肯定與稱讚。

  邁向中年的開始,正好也是家庭權力轉移的階段,以往都是聽父母的孩子,現在逐漸轉變成父母的照顧者,成為家庭的支柱,從被動地接受指令到主動的負責決策,如何面對成年後親子間權力關係的轉變,是中年階段的重要課題。

  俗話說:「老小老小,越老越小。」隨著年齡增長,父母的性子會越來越像小孩。不習慣角色轉換的孩子,試圖用自己的想法套用在年邁的雙親身上,試圖主導父母的生活,一旦不如意,就產生怨懟或憤怒等情緒,可是面對日益衰老的父母又感到自責和埋怨,兩種矛盾的情緒在我們心中盤根錯節,連我們自己都難以察覺。

  而這些困擾的來源,很可能是來自於自己內在仍有一個長不大的孩子,期待著父母的肯定與評價。書中提出要「放下父母」這個看似大逆不道的概念,其實是教會我們如何放下內在的孩子,與父母的糾葛與困惑也要斷捨離,放下父母對自己的評論,肯定自己就能建立自信,擺脫稚氣,成為真正獨立的大人,甚至可由此檢視自己與配偶、孩子、公司同事之間的關係

  中年是一個曖昧的階段,離青春遠去,但離老化還有一小段距離。山下英子把父母家的斷捨離喻為「第三次離家獨立」的人生階段,在離家求學、結婚另闢家庭之後,最後一個獨立階段,也是中年必經的過程之一,斷捨離對他人不當的期望和刻板印象,才能轉變成為一個更好的大人,而這本書正是獻給這些準備轉大人的中年們。

 

 

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    好了,開始吧!83歲和86歲的菜園生活。
 在《積存時間的生活》誕生之前,
 有幾位年輕人和津端夫婦合力完成這本書,
 本書彷彿春天精靈般地,以年輕的、俏皮的、生動的眼光,
 記錄津端爺爺和英子奶奶的生活。

 我們發現,別有一番風味,甚至放進更多細節和情感。
 農田中,一間沒有玄關只有一個大房間的木屋,
 種植蔬菜,在廚房裡做好保存食品,分送給親友,
 跟著春夏秋冬轉變,過著簡樸卻優雅的細緻生活。
 

【本書重點

《積存時間的生活》作者津端修一與津端英子,在退休前搬至高藏寺新城定居,從調配菜園的泥土開始,一點一滴建造出屬於自己的房子和菜園。

負責家庭紀錄、環境整理的修一先生,用十足「理科」性格做得絲毫不差;掌握家庭中心的英子女士,在沒有新式料理機器的小小廚房中,用菜園裡當季的蔬果變化出一道道美味的料理,分送親友、招待訪客。家中沒有太多便利的物品,只有耐用的家具和餐具,連電話也是老式的轉盤撥號。「我喜歡要花費時間和勞力,而且不怎麼方便的生活。」修一先生說。有種從容不迫的淡雅,回歸到好好生活的初心,這就是津端家的風格。 

隨著四季的推移循環,用五感體驗季節的生活方式:春日裡的播種、夏季的自製麥茶、秋季開始準備保存食品、冬天為農田鋪上落葉以躲避冷冽。雖然沒什麼錢,津端夫妻卻仍舊懷著怦怦然的心情面對未來。

 春夏  秋冬    

【結縭五十年的夫妻之道】

結婚五十多年,縱使兩人的個性截然不同,英子女士和修一先生卻會按照自己的方式為對方著想。個性有點粗枝大葉的英子女士,說話往往過於直白,有時會讓細膩感性的修一先生覺得強硬,因此,修一先生設計出留言板來提醒彼此重要事情,免得太嘮叨會把關係弄僵,也讓夫妻之間可以留下空隙。 

英子女士一直都心胸寬大地支持修一先生的帆船航行夢,如同母親守護調皮搗蛋的兒子。相對的,對於英子女士的事情,修一先生也不會出言干涉。英子女士說想要購買什麼東西或想要做什麼事,他都會回答:「很好啊。」 

他們之間有一個默契,就是「無論如何都不勉強對方。」偶而鬥鬥嘴,卻不會吵架或爭執,「畢竟爭吵過後會很不舒服,我喜歡小春日和的溫暖。」英子女士說。

津端英子  津端修一  

 

【順應四季的生活節奏】

修一先生在屋子西側種了一百八十棵樹,形成一片漂亮的雜樹林。春天有新綠,秋天有紅葉。夏天會擋太陽,涼快得不需要冷氣機,而到了冬天,雜樹林會送來落葉和溫暖的西曬,柔和地護衛津端家的生活。

與自然同步的津端家,在春日下播種,入夏之後,連家中的陳設也會換成夏季專用的,方便通風。紙窗換成蘆葦窗,餐具廚裡的陶瓷器換成玻璃器皿,寢具也從棉質變成麻料。「很奇怪,連房間的空氣都會變得很清涼。」 

秋天時,英子會把庭院前面的大量柿子、柚子、斐濟果等秋天的味道裝箱打包,寄給每年都在引頸盼望的親朋好友。冬天會把年底採收的香菇曬乾冷凍保存,並鋪上落葉為植物保暖。

津端家的生活打開各種感官,全面感覺到四季的轉變,扎實緩慢,一點一滴地累積出細緻的質感。

寄件  

 

【英子女士的味覺傳承】

從小累積的味覺,永遠也不會忘記──這是英子女士切身的體會。所以從孫女花子小姐出生,英子女士就一心想要將同樣的味覺傳授給她。因為擔心居住在東京的女兒因為工作忙碌而偷懶,英子女士常常宅配從菜園採收的「真正的蔬菜味」,或是親手做的「奶奶的味道」。從孫女花子小姐念幼稚園時開始,寄送歷史已經超過十八年了。

「無論男女,只要有工作在身,就會有很多事情要忙,我知道那是無可奈何的。但是過了六十歲退休了,大可以嘗試很多事情。不要只顧著玩,也必須想一想至少傳點什麼東西給下一代,讓他們過上豐富的日子。」英子女士睿智地分享著。

 

英子柚子餅  

【津端家之味】

英子女士習慣以菜園採收的當令蔬菜為主,並向熟悉的商家購買牛豬雞肉或魚肉,再花心思料理。無論男女老少,無不大力稱道,吸引很多人造訪,英子女士說:「因為有機會招待客人,生活才會產生張力,反而使我們有生命賴以維繫的感覺。」

修一先生的手工培根也是大受歡迎的招牌菜,在自行搭建的磚造爐子中,用從庭院中摘取的櫻桃木片或月桂葉慢慢燻香。

津端家的生活支柱和核心是英子女士的廚房。肉派、烤牛肉、無花果醬、甜煮梅子、醃蕗蕎、醃木瓜等,每道菜餚都是要花點時間製作,卻可以從中吃到當季的真滋味以及烹調者的細心照料。書中公開製作流程,但卻沒有調味的比例,希望大家可以多依賴味蕾,做出屬於自己的家庭料理。

 培根  

 

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同系列優質品項延伸閱讀:日嚐清新,鄉居生活的翻轉魅力

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50歲時,卸下時尚雜誌總編一職的民子,和擔任廣告公司創意總監的裕二,夫妻兩人嚮往鄉間生活,從東京移居到長野縣的安曇野巿,在一片空曠的土地上著手蓋起了可愛的新家。用藤編的箱籃、有著溫和藍漆色的工具櫃、滿溢茶香的廚房、綠意盎然的庭院,實現長年以來的心願,一直到現在,他們還在構築張羅這個家的願景……

系列報導:許自己一個鄉間生活的夢,開啟你的第二人生

系列報導:回歸樸實的鄉居生活,每日都豐盛富足

 

 

 

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是什麼讓我們看起來登對-3  

               風子說:「我覺得有個人能陪著自己一起吃飯,是一件非常幸福的事。雖然婚姻生活有許多考驗,但能夠共享美味,就是最美好的事,不是嗎?」

      1955年出生的長坂先生曾任職家具製造公司,後來跳槽至愛知縣瀨戶市的器皿製造商。1957年出生的的石井女士自美術大學畢業後,和長坂先生成為同事。兩人婚後在福岡成立名為「Weeks」的生活雜貨用品股份有限公司,後來又開了一間名為「bbb-potters」的生活雜貨用品店,之後又陸續開了多間生活雜貨用品店。

              談起他們20出頭歲的戀情,當時21歲的風子女士一心只想在工作上衝刺,決定30歲之前不考慮結婚。後來她被指派巡訪位於北海道、富山、大阪、神奈川等地的直營店。正在追求她的長坂先生,週末下班後特地飛到北海道找風子。風子就這樣比預定早了幾年,在26歲那年結婚。     

                從那時起,夫婦倆的共同話題就是「總有一天,一定要開一間收集很多自己喜歡的商品的店」。婚後第三年,兩人一起回到透先生的故鄉福岡,準備開店事宜。為了籌措開店資金,先開了一間批發生活雜貨用品的公司,當時風子女士剛生下可愛的兒子。

                風子因為孩子還小,不方便出差,所以只能幫忙處理人事和總務的工作。但做這些事情,常感到痛苦,總會想:「這種工作我才不可能做一輩子呢!」但事實證明,人要不受當下心情左右,客觀看待自己的處境,才可能持之以恒,直到開花結果。就這樣過了三年,總算累積了一些開店資金,夫婦倆終於如願開了自己的店bbb-potters」。如今,這間店成了九州的人氣商店,還有遠從東京、大阪來的客人。

     結婚34年了,他們的心得是:

      夫婦倆的看法不一樣是理所當然的事,正因為如此,彼此才能產生互補作用,人生得以更豐富……兩個人一起追逐夢想,縱使會有吵架的時候,還是能和好,一起往前走,彼此惕勵的兩個人看起來是如此耀眼。

 

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       「要是不夠愛對方,誰會坐那種車啊!」當博子愛上石川源時,她朋友這樣評論。

博子回想兩人初認識時:他那時開著一輛破舊的「喜美」中古車,車身還貼了很多貼紙,但真的很酷,記得車底破了個洞,有時開著、開著還會聽到怪聲(笑)。

 

        石川源今年69歲是曾經是廣告設計師,博子57歲,兩人從31年前共同創立Farmer’sTable的生活雜貨店,經營至今,女兒23歲。

源在婚後不久就離開廣告公司,成為自由接案,被自己家人罵慘了,但是太太和岳父岳母倒是很包容,而太太竟然幾年後,也做了同樣的事情,自營Farmer’sTable。

 

        作丈夫的提起一件往事,令他很敬佩妻子,在他39歲隨口講出,想到國外住一年,沒想到妻子鼓勵他,想去就去,他就去了紐約一年,太太也因此去玩了幾趟,反而因為這樣子,感到日本設計師的創作不輸給外國人。

 

      「是什麼讓我們看起來登對?」裡面有12對日本中年夫妻的故事,裡面出現很多內心告白,例如石川源就誠實地說:當初,我以為她比我小10歲,應該會聽我的話,結果大錯特錯(笑)

 

       太太說:因為我們差了10歲,所以不會正面衝突、吵架。以前我會一個人慌了手腳,不知所措,冷靜之後想想:「其實他說的也沒錯。」……總是這樣。

 

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這兩天天氣變冷,根據統計,每當天氣變冷的時候,門診閃到腰,或是下背痛的民眾突然變多了。閃到腰是一種急性的腰痛,不僅令人無法動彈,更為日常生活帶來許多不便。

 天氣冷  

 

 

當天氣變冷,氣溫較低的時候,背部肌群容易緊繃僵硬,動作過大或姿勢不當的時候,就容易發生閃到腰的狀況。最常發生的原因不外乎長時間維持固定姿勢、運動前身不足、未暖身就直接搬取重物等等。

 

為了不讓惱人的閃到腰發生,平時就需要做好預防措施。做做伸展、放鬆操,舒展腰部和背部周圍的肌肉,放鬆筋膜,使身體更具柔軟性。

 

可以試試看這麼做,進行10~30秒,若無不適,可以繼續進行。

 

 閃到腰  

右腳做完後,左腳也請重複同樣的動作。平時做好身體保健,急性腰疼自然不會找上你!

 

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未命名-5  

 

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