【沒有太遲,也沒有不可能】

每個年齡像是季節一樣,
有該耕耘的目標,有可以享受的果實;

「熟年優雅學院」是三明治世代的精神食糧,
也是40後經營未來人生的指南。

閱讀一本好書,不是一堆短訊或是格言可以取代。
這裡是個書房,也是心靈交會的地方。

 

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文章:太雅出版/ 「50歲後的斷捨離:重啟人生的整理術圖解版」

收納在使用的地方旁邊

「把物品收納在使用的地方旁邊」聽起來好像理所當然,沒做到這點的家庭其實出乎意料地多。例如煮味噌湯和滷東西用的鍋子,大家通常都收納在廚房的哪裡呢?我看到大多數的家庭都把這類鍋子跟平底鍋一起收納在瓦斯爐底下。其實煮湯和滷東西用的鍋子在烹飪時的第一個步驟是裝水,收在水槽底下才最方便。如此一來便能省去打開櫃子,拿出鍋子,往旁邊走一到二步,轉開水龍頭的步驟。

應當連同動線一起考慮的是拿到所需物品需要「動幾下」。拿出來的動作越多,物歸原位時便越麻煩,最後落得到處亂放的下場。例如把日常用品收進時髦的籃子裡,讓籃子「直接放在外面」而非放進抽屜也是一種收納方式。

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5分收納和「當天整理」是忙碌之餘也能常保整潔的祕訣

常保整潔的第一項祕訣就是維持「5分收納」。雖然基本的收納分量是7分,但建議忙碌的人減少到5分,更能縮短做家事的時間。

把收拾整理的步驟化為日常生活中的一部分也很重要。例如我家是把剪刀與個人資料安全印章集中在客廳的一個托盤裡,托盤前面放了垃圾筒與碎紙機。廣告單等郵件一囤積,就會懶得打開來確認。因此準備好收到當天便能打開和丟棄的手續,處理起來就輕鬆多了。

 

輕鬆歸位的「寬鬆收納」

隨著年齡增長,會越來越覺得「放回原位」很麻煩,因此推薦「無須思考便能輕鬆歸位的『寬鬆收納』」。例如小型的收納空間中擺滿了東西,整齊劃一,看了就覺得「放回去很麻煩」。所以年過50之後,建議採用以下的「寬鬆收納」。

1.收納空間僅使用6至7成,保留空間,以便拿進拿出。

2.收納空間切割得太細,物歸原位時會很麻煩。大致分類到不會雜亂的程度即可。

3.一個抽屜或一層架子裡只放一種東西(例如這層只放運動衣等等)。同一類物品彙整在相同的收納空間,物歸原物時便不會猶豫。

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(本書已於2018年8/1上市。各大網路書店、實體書店有售。)

 

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本文摘自:太雅出版/ 「50歲後的斷捨離:重啟人生的整理術圖解版」

理想的收拾方式是先想像理想的自己,再決定如何整理物品以完成夢想。

心中充滿煩惱的人,無法輕鬆思索未來的情況。

透過收拾,只留下真心喜愛的物品,便能想起原本的自己和今後想要挑戰的事物。就算無法立刻想到,原本阻塞的思考迴路,

也會在雜物掃除後清晰通暢,產生思考未來的餘力。

完成照顧子女的重責大任,終於重拾自己的時間,心中卻搖擺不定,無法積極向前的人,一定要試試重啟人生的收拾方法。當原本不知道為什麼會擺在家裡,忘記自己曾經買過的那些雜物都一掃而空,只留下真心喜愛的物品時,便能想起原本的自己和今後想要挑戰的事物。就算無法立刻想到,原本由於雜物繁多而阻塞的思考迴路,也會在掃除後清晰通暢,產生思考未來的餘力。

 

【範例2】兒子離家獨立後,把兒童房改為書房,擁有自己的獨立工作空間

子女離家獨立正式夫妻計畫今後人生的好時機。把子女離巢的空窗寂寞,化為對人生第二春的期待吧!

 

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「打造書房法」總結

  1. 重要文件都彙整在同一處。記憶力會隨著年齡減退,知道所有文件「都收在書房裡」,自然會很安心。
  2. 運用「區隔」與「統整」(用文件夾彙整文件)等收納技巧整理工作桌周邊,提升工作效率。
  3. 一般理想的收納分量是7分滿,必須兼顧家庭與工作的人建議「5分滿」,減少物品以便「短時間收納」。

(本書已於2018年8/1上市。各大網路書店、實體書店有售。)

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送走父母  

 

〈週刊朝日〉推薦

    作者的父母親住在大阪市內的某大樓。一天,母親因為在廚房燙傷,緊急送往醫院救治。作者趕到醫院時,醫生說母親無大恙 ,沒想到才沒幾天,母親卻陷入病危。作者趕緊通知遠在美國的哥哥,卻得到「正在申請美國綠卡,沒辦法回日本」的殘酷回應。直到母親臨終,作者每天都是過著心驚膽跳的日子。緊接著作者還要面對包括葬禮的形式,花費等等繁複的善後處理,而與家人、親友、週遭人們對話,也都如實呈現在書中。之後,作者馬不停蹄的繼續為失智症父親找尋養老院,而父親卻......

    本書的敘述手法輕盈,寫實生動。作者一而再、再而三的自責後悔,當初離開病房時「為什麼沒有再仔細地看一下母親的臉?」的這一段,讀來更是令人鼻酸。

 

President Online網站〉書評

  小時候,我們總認為父母會一輩子待在我們身邊,從未擔心過有一天要「照護父母」或與父母「永別」之類的事情。

    結婚,生子成為人母,升任主管.....不論你選擇哪種生活方式,都無可避免要面對父母的老去。即便你終日埋首於工作之中,焦點只放在自己與身邊的人身上,與父母永別的這一天總是突然就來了。我想起父親的去世,也是來得非常突然,我一點準備也沒有。

   本書作者記錄79歲及84歲的父母親相繼過世的自我療癒過程。其中,作者赤裸裸地呈現了任何人都很難事先做好的兩種準備:「心理準備」與「金錢準備」。

  在閱讀的過程中,我也開始反省自己:最後一次跟身體還健康的父親說話是什麼時候的事了?與開始失智的母親見面是在什麼時候?....。在「送走父母」當中,作者也提到了母親去世之後,一家人是如何照顧父親,如何為尋找養老設施疲於奔命,以及最後是如何與父親告別等等。

    大部分人都認為,反正等到自己遇到時,再來想該怎麼做就好(一種船到橋頭自然直的概念)。不過,看完這本書,我的感想是:雖然「送走父母」這件事不可能完全做好事先的準備,但至少可以在心中先有個底,明白這一天終會到來,同時也提醒自己,偶爾要推開「接受事實」的那扇心窗、讓它透透氣。

    井上其實曾經很猶豫:「這是我們家的私事,以此為題材,讀者會買單嗎?是否覺得不屑一顧?」因而中途打住不寫,甚至興起放棄完成作品的念頭。是編輯的一句話:「一百個人就會有一百種送走父母的方式,妳就當自己也是其中一例就行了。妳的文章有不少地方都令人心有戚戚焉,就請妳將心中所想的全都寫出來吧」鼓勵了作者,才會有這本作品誕生。

    關於「如何送走父母」,永遠不會有完美的答案。思念不如採取行動,想一想,最近一次去看看父母是什麼時候的事情了?你有多久不曾與父母親說說話了?打個電話、寫封信或者是傳簡訊,哪種方法都行,趁著一切都還來得及的時候,把你心中想說的話,說給他們聽吧。(摘錄)

 

—    島田洋七「佐賀阿嬤」系列作者

即便萬般不捨,道別的那一天終將到來。
 

〈讀者推薦

作者以溫暖的視角,戲劇化的描述手法,娓娓道來送走雙親的心路歷程,敘事手法生動感人,絕對是井上最棒的一本傑作。

雖然說,每個人送走父母的方式都不一樣,但本書中處處可見作者貼近「一般人」的心聲,更容易使人產生共鳴。 

珍惜身邊的親人,不要以為他們會永遠待在我們身邊。這本書讓我得以在往後的日子不需要在後悔中度過,非常值得推薦。 

在閱讀的過程中,我的心也跟著糾結。如果是我,有辦法熬過這樣的磨難嗎?明知道自己要有這樣的心理準備,但光是想像,我的眼淚就忍不住決堤。能夠拜讀此書,實在太好了。 

我一鼓作氣將這本書看完了。雖然我尚未踏上這條每個人的必經之路,但也開始反省,每當遠在他鄉的父母親打電話來時,為什麼總是對他們不耐煩,甚至搞得很不愉快。我已經四十五歲了,之所以還能繼續撒嬌耍任性,是因為雙親還健在呀。我開始覺得,父母還在身邊的自己,有多麽幸福了。 

本書鉅細彌遺地描述了作者的母親從住院一直到葬禮的整個經過,以及為失智症的父親安排養老機構的過程。其中,葬禮的形式與可能需要的花費,以及養老設施的大致情況與費用等等,這些實際的內容都非常具有參考價值。雖然我目前還用不到,但身為子女,為父母送行的日子總有一天會到來,不是嗎? 

雖然作者在後記中提到,這是他們自己家的私事,很猶豫要不要寫出來,但我竟然一口氣把整本書看完了。我想,應該有許多人都能與這本書產生共鳴,或者是從書裡獲得許多鼓勵吧。

 

現在日本小說《送走父母》 粉絲頁正在舉辦 【徵文送好禮 】活動, 寫下讀後感言,就有機會拿到IWI《Handscript》系列鋼筆及精美好禮! 

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本書匯整作者兩千個以上的案例所獲得的知識、祕訣與心態。

收錄4個常見的家庭範例,規畫出適當的整理方法與步驟。按照本書的指示實踐,必定能獲得心靈與生活都乾脆舒暢的「優質第二人生」!

 

50歲開始面對第二人生的收拾重點

50歲正是養兒育女告一段落,開始思考退休生活,重新檢視人生的最佳時機! 

收拾指的不是「丟東西」,而是從家中過多的物品當中「挑選」,對於自己與家人真正需要與重要的物品,收納成容易使用的狀態。 

50歲開始,我們要學習如何「放下」,跟過去告別,開始迎接之後的豐富人生!

一、考量精神、體力和時間,不要以為自己隨時都能動手收拾

二、太執著於過去,就無法捨棄

三、子女自立是你重新展開人生的最佳機會

 四、不要留下一堆雜物給子孫整理

五、選擇物品的標準是「適合理想的自己」

 

作者簡介/中山真由美

Inbloom株式會社董事兼整理收納服務事業部負責人。以整理收納顧問的身分從事個人、大樓、不動產業的收納設計,以及擔任收納講座的講師等等。克服幼時不善丟棄與收納的惡習,成為熱門到難以預約的收拾諮商教主。女性雜誌《LEE》上的特輯大獲好評,成為活躍於演講、雜誌與電視媒體的人氣講師,同時與大型住宅建商合作設計住宅隔間,以及與流通運輸業者一同開發收納工具品牌。 著作包括《整理居家環境與心靈的「丟棄」與「收納」規則》(集英社)、《增加雜物的男性和捨不得丟棄的女性的收拾技巧》(小學館)等等。

譯者簡介/  陳令嫻

輔仁大學日文系學士,東京學藝大學國文系碩士。喜歡閱讀、旅行與陶瓷器,希望有一天能搭時光穿越機回到古代用宋代青瓷喝杯茶。譯有《面對父母老去的勇氣》、《中年之後成功的居家改造》、《最貧困女子》和《平松洋子的廚房道具》等。

 

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